Machen Sie sich bereit, diese Knoblauch-Parmesan-Hähnchenflügel zu genießen, die so zart sind, als wären sie langsam gegart worden. Sie können wetten, dass sie ein neuer Familienklassiker werden! Da diese Wings so einfach und ohne Fritteuse zuzubereiten sind, könnten sie das ganze Jahr über oft auf dem Speiseplan stehen. Sie sind perfekt für Ihren nächsten Spieleabend oder ein normales Abendessen unter der Woche.
Ingredients
▢8 chicken tenders, raw
▢1 egg
▢2 tablespoons of water
▢canola or non-fat cooking spray
For the dredge coating:
▢1 cup panko breadcrumbs
▢1/2 tsp salt
▢1/4 tsp ground black pepper, more or less to taste
▢1 tsp garlic powder
▢1/2 tsp onion powder
▢1/4 cup parmesan cheese
▢Pictured here served with Homemade Ranch Dressing.
Optional Sauce:
▢1 cup Your Favorite DIpping sauce - like Ranch Dressing, Honey mustard, Blue Cheese, or even BBQ!
Instructions
Combine the dredge coating ingredients in a shallow bowl or baking pan large enough to fit the chicken pieces.
In a second shallow bowl or baking pan, place egg and water and whisk to combine.
Dip chicken tenders into the egg wash and then into the panko dredge mixture.
Place the breaded tenders into the fry basket. Repeat with remaining tenders.
Spray a light coat of canola oil or non-fat cooking spray over the panko.
Set the temperature to 400 degrees and fry for 12 minutes. Check the chicken halfway through the cooking time and turn the chicken over to brown the other side.
Note: The cooking time may be more or less depending on the size and thickness of your chicken tenders, finers, or nuggets, and the quantity of chicken in the basket.
