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Today I propose you a beautiful recipe of alfredo tilapia alfredo with garlic, which was born from the combination of several recipes. Simple and quick, I often serve it with steamed vegetables and rice. You can try really delicious cabbage
Ingrédients
Portions: 4
4 filets de tilapia
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe d’assaisonnements Cajun
3 c. à soupe de beurre
2 gousses d’ail émincées
1 tasse de sauce Alfredo
Preparations
Préchauffer le four à 425°F (220°C).
Badigeonner les filets de tilapia avec l’huile d’olive et les assaisonner avec les épices Cajun. Disposer les filets dans un plat de cuisson de 13x9 po.
Cuire au four jusqu’à ce que la chair du poisson ne soit plus translucide et que le poisson d’émiette facilement à la fourchette, environ 10 minutes.
Pendant ce temps, fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Y faire revenir l’ail environ 2 minutes. Ajouter la sauce Alfredo et porter à ébullition. Réduire le feu et garder chaud jusqu’à ce que le poisson soit cuit. Servir les filets de tilapia arrosés de sauce. Saupoudrer plus d’épices Cajun, si désiré.
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